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北京星城街舞

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朝陽區街舞培訓班哪家好

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北京星城街舞(亞運村校區)
上課(咨詢)地址:北京市朝陽區安立路亞運村洛克時代中心
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課程介紹

零基礎學習街舞如何做好准備練習?

力量練習:俯臥撐,仰面撐,倒立俯臥撐。當你做的時候,你可以根據你的極限來做。例如,如果你一次做20個俯臥撐,你可以一次做3-4組。這個也可以自己設定。無論如何,你應該根據你的能力來決定!但經過一段時間的持續鍛煉,我們應該開始提高,每次都還到極限!這些是一些手臂練習和腰部力量練習。腰部力量是比較重要的。

腰部鍛煉:早上做100個仰臥起坐,晚上睡覺前做100個仰臥起坐,晚上做100個仰臥起坐。根據自己的鍛煉極限和自己的實際情況來制定自己的目標。

倒立練習:主要的一點是,當倒立時,腳應該並排。不要彎曲你的腿。彎曲你的腿很簡單,但它不起作用!練習的時候,不要靠在牆上一動不動。練習離開牆壁尋找平衡感。

北京華娛星城街舞培訓根據學員情況制定相應的課程規劃。爲了讓學員學習效果更佳,入學前星城街舞會安排測評課,給孩子綜合測評孩子的協調性、節奏感、模仿性、體型、性格特點,根據測評情況安排合適的班級和合適的老師,學員的學習星城街舞會不斷跟蹤服務,不斷調整每個學員的學習規劃。

街舞的考試等級

第一級:年齡4—6歲

舞蹈知识: 1、身体方位:上、下、左、右。

2、人體部位名稱:頭、胸、臂、腿各部位。

3、手形:掌、指。

4、手腳基本位置。

5、音樂節奏訓練:2/4節奏,中速、慢速。

基本功訓練:

地面: 1、坐姿 2、头的动作 3、肩的动作 4、勾绷脚 5、吸抱腿 6、前压腿 7、掰膀子 8、压腿 9、弯腰

中间: 1、站姿 2、叉腰 3、手臂基本位置 4、半蹲 5、提压脚 6、行进步 7、平踏步 8、蹦跳步 9、小跑步

组合、剧目表演范例: 1、走步组合 2、手指组合 3、手位组合 4、提压肩组合 5、平踏步组合 6、蹦跳步组合 7、表情歌 8、健康歌

北京華娛星城街舞開設少兒街舞培訓班,專門針對4-12歲的兒童開設的街舞培訓班,無論有無基礎,均可報名參加培訓。星城街舞開設舞蹈課程有:hiphop(嘻哈舞)、popping(機械舞)、Jazz(爵士舞)、Urban(都市編舞)、Locking(鎖舞)、韓舞、現代舞等。

少兒學習街舞的費用:

每個地方消費水平不一樣,自然少兒舞蹈學費這塊也是有差距的,但是同一個地方的費用應是相差不大。所以您可以根據您所在的城市進行了解,像一線城市學費可能就會貴些,但是機構的力量,無論是從師資、背景都是要比小城市的要好些,孩子能學到的東西值得那個價位,也是在消費水平之內。

北京华娱星城街舞培训作为街舞培训行业的领导者, 多年来一直备受学员和家长的好评和青睐,如今在校培训人数已经突破3000人。对于费用可以去现场具体了解。目前星城街舞在北京有6家校区,分别位于世纪金源,公主坟,海淀黄庄,五道口,门头沟,亚运村,以及雄安新区、上海、南京和大连也各有一家校区。

爲什麽越來越多的人喜歡跳街舞?

跳街舞使人們集中精神,有強烈的興趣,動作優雅和自由。它能培養一個人的意志力,也能使大腦思維和創造力發揮到極致。最吸引人的是,全身的活力帶給人激情和興奮的感覺。經常練習還能增強全身的協調性。街舞是一種中、低強度的有氧運動,具有一定的減肥效果。運動一小時後會消耗體內脂肪,但練習街舞的基本技巧尤爲重要。跳街舞可以增加身體的柔韌度,是自己的的動作肢體看起來更加的靈活,可以強身健體,現在的人越來越不喜歡運動,所以生病的幾率就會很高,所以跳街舞可以使身體更加的健康。

北京華娛星城街舞培訓根據學員情況制定相應的課程規劃。爲了讓學員學習效果更佳,入學前星城街舞會安排測評課,給孩子綜合測評孩子的協調性、節奏感、模仿性、體型、性格特點,根據測評情況安排合適的班級和合適的老師,學員的學習星城街舞會不斷跟蹤服務,不斷調整每個學員的學習規劃。

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客服在線時間:早上9點~下午6點,其他時間請在線預約報名或留言,謝謝!

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